悅姿

長期服用悅姿避孕藥（Yaz，含Drospirenone和Ethinyl Estradiol）可能影響體內某些維他命和礦物質的水平，導致營養素的流失或不足。以下是主要可能受影響的營養素：

1. 維他命B6（Pyridoxine）

• 作用：維他命B6在蛋白質代謝、神經傳遞物質的合成以及紅血球生成中發揮重要作用。
• 流失原因：長期服用避孕藥會影響B6的代謝，增加其排泄量，導致體內B6水平下降。
• 可能影響：B6不足可能導致情緒波動、抑鬱、疲勞以及其他神經系統問題。

2. 葉酸（Folic Acid）

• 作用：葉酸在DNA合成、細胞分裂以及紅血球生成中起關鍵作用。
• 流失原因：避孕藥可能降低體內葉酸的水平，影響其吸收和代謝。
• 可能影響：葉酸缺乏可能導致貧血、疲勞、以及對計劃懷孕的女性來說，增加胎兒神經管缺陷的風險。

3. 維他命B12（Cobalamin）

• 作用：維他命B12在紅血球生成和神經系統健康中至關重要。
• 流失原因：口服避孕藥可能干擾維他命B12的吸收，導致其水平下降。
• 可能影響：B12不足可能導致貧血、神經損傷和疲勞。

4. 維他命C（Ascorbic Acid）

• 作用：維他命C是一種抗氧化劑，有助於免疫功能，並促進鐵的吸收。
• 流失原因：有些研究表明避孕藥可能影響維他命C的代謝，但證據尚不完全一致。
• 可能影響：維他命C不足可能削弱免疫系統功能，並影響鐵的吸收。

5. 鎂（Magnesium）

• 作用：鎂在超過300種酶的活性中發揮作用，包括能量生成、蛋白質合成和神經肌肉功能。
• 流失原因：避孕藥可能增加鎂的排泄，降低其體內水平。
• 可能影響：鎂不足可能導致肌肉痙攣、心律不整、以及焦慮或抑鬱的症狀。

6. 鋅（Zinc）

• 作用：鋅是免疫系統功能、細胞分裂和蛋白質合成的重要礦物質。
• 流失原因：避孕藥可能降低鋅的吸收，導致其水平下降。
• 可能影響：鋅不足可能導致免疫功能降低、皮膚問題和味覺或嗅覺異常。

7. 鐵（Iron）

• 作用：鐵是血紅蛋白的主要成分，對於氧氣運輸和能量生成至關重要。
• 流失原因：由於避孕藥可能影響維他命C的代謝，而維他命C有助於鐵的吸收，這可能間接影響鐵的利用。
• 可能影響：鐵不足可能導致貧血、疲勞和免疫功能減弱。

參考文獻

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